洋葱含有前列腺素A,可以降低血压。那天吃洋葱能降低血压吗?
发布时间 :2021-03-23 20:16:18 浏览: 77次 来源:网络整理 作者:佚名
洋葱含有前列腺素A,可以降低血压。那天吃洋葱能降低血压吗?

我是Fu Dad,是一名执业医师前列腺素a,他专注于体重管理,疾病的营养治疗以及母婴营养。希望我的文章对您有所帮助。

中国一直说,医学和食品是同一起源。在传统饮食文化的影响下,许多人认为食用某些食物可以降低高血压。我不止一次听到一位高血压患者的咨询营养的问题,问我,定期芹菜可以降低血压吗?每天用香蕉皮煮沸的水可以降低血压吗?吃洋葱能降低血压吗?

答案是:没有一种食物可以有效持久地降低血压。即使您每天都吃洋葱,也无法降低血压。

人们之所以说吃洋葱可以降低血压,是因为洋葱含有一种叫做前列腺素A的物质。很少有蔬菜含有前列腺素A。前列腺素a确实对人体健康非常有用。它可以改善血管阻力,扩张血管并降低血液粘度。确实对心血管和脑血管健康有帮助。

问题在于,要使前列腺素A发挥上述作用,必须达到一定剂量。离开剂量只谈论效果,它纯粹是流氓。可惜的是,尽管洋葱中含有前列腺A亚博app买球 ,但含量却很小,即使您每天吃几公斤洋葱bg娱乐app官网 ,前列腺素A也无法达到有效剂量。因此,那些想通过吃洋葱来降低血压的人可能会感到失望。

尽管高血压患者不能通过吃洋葱来降低血压,但洋葱是高血压患者非常适合的蔬菜。除了普通蔬菜,膳食纤维中的维生素和矿物质外,洋葱还富含硫化合物。这些含硫化合物对人体健康非常有帮助,具有抗菌前列腺素a,改善血脂等作用。当然,它仍然是同一句话。仅吃洋葱不能达到这些效果。实际上,洋葱与其他许多蔬菜一样,没有明显的作用。但是,长时间每天吃1斤各种蔬菜有助于稳定血压。

我是执业医师富爸爸。如果您发现我的文章对您有用,则可以关注我。这里是有用且有趣的营养和健康信息。旧规则[关注,喜欢AG体育官网 ,转发,留言]

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